О суставах мы, как правило, начинаем заботиться, когда уже согнуло нас в бараний рог. Что делать, чтобы они были молодыми, гибкими, здоровыми? Начнем с утреннего пробуждения.

Длительная неподвижность чревата не только появлением хруста, но и более серьёзными проблемами. Уберечься от них поможет простая разминка (фото).

Бич нашего времени — так некоторые российские врачи называют болезни суставов. И неудивительно: более 80 процентов жителей страны старше 50 лет испытывают дискомфорт при движениях. Но самое печальное, что в последнее время этот недуг все чаще поражает молодых людей.

О профилактике и лечении артритов рассказывает травматолог-ортопед Николай Задиренко.

Артрит и остеопороз — заболевания возрастные и очень неприятные. Уменьшить риск встречи с ними можно при помощи упражнений с утяжелениями.